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OX산업안전보건교육 > 25년 하반기

적당한 스트레스는 삶의 활력과 업무의 생산성을 향상시켜준다.

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정답O
맞습니다. 적당한 스트레스는 긴장감을 주어 삶의 활력을 높이고, 집중력과 업무 생산성을 끌어올립니다. 이처럼 도움이 되는 스트레스를 유스트레스(eustress)라고 부르기도 합니다. 반대로 스트레스가 너무 크거나 오래 이어지면 건강과 업무 능력을 해칩니다. 스트레스 관리의 목표는 스트레스를 없애는 것이 아니라 적당한 수준으로 유지하는 것입니다.