근골격계 질환은 주로 발생하는 목, 어깨, 팔꿈치, 손목 허리 등의 관절부위를 중심으로 근육과 혈관, 신경 등의 피로를 미리 풀어줌으로써 예방할 수 있다.
정답O
맞습니다. 근골격계 질환은 목, 어깨, 팔꿈치, 손목, 허리처럼 반복 작업의 부담이 몰리는 관절 부위에 주로 생깁니다.
그 부위의 근육과 혈관, 신경에 쌓인 피로를 스트레칭과 휴식으로 미리 풀어 주면 상당 부분 예방됩니다. 이미 통증이 생긴 뒤에는 회복에 훨씬 오래 걸리므로 쌓이기 전에 푸는 것이 핵심입니다.