스트레스는 부정적인 영향만 존재한다.
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정답X
틀렸습니다. 스트레스에는 부정적인 영향만 있는 것이 아닙니다. 적당한 스트레스는 긴장감을 주어 집중력과 의욕을 높이는 긍정적인 역할도 합니다.
이처럼 도움이 되는 스트레스를 유스트레스(eustress), 해로운 스트레스를 디스트레스(distress)라고 부르기도 합니다.
문제는 스트레스가 너무 크거나 오래 이어질 때입니다. 이때는 두통, 소화장애, 불면, 우울, 심혈관질환 같은 건강 문제로 이어집니다.