거북목증후군을 예방하기 위한 올바른 자세는?

2번입니다. 팔꿈치 높이는 키보드 높이와 같게 맞춰야 어깨와 손목에 무리가 가지 않습니다. 나머지는 기준과 다릅니다. 위팔과 아래팔이 이루는 각도는 90도 이상이어야 하고, 눈과 화면 중심 사이의 거리는 40cm 이상 떨어져야 합니다. 등받이도 지나치게 뒤로 젖히면 화면을 보려고 고개를 앞으로 빼게 되어 거북목을 부릅니다. 모니터는 화면 상단이 눈높이와 같거나 조금 낮게 두는 것이 좋습니다.