다음 중 피로감소를 위한 스트레칭의 일반적 효과로 옳지 않은 것은?

3번이 옳지 않습니다. 스트레칭은 근골격계질환을 일으키는 것이 아니라 예방하는 데 도움을 줍니다. 스트레칭을 꾸준히 하면 유연성이 늘어 몸의 노화를 늦추고, 균형 잡힌 몸을 유지하며, 근력과 근지구력도 좋아집니다. 다만 반동을 주거나 통증이 느껴질 만큼 무리하게 늘리면 오히려 근육이 다칠 수 있으므로 천천히 해야 합니다.