다음 중 명상법에 관한 내용으로 가장 적절하지 않은 것은?

3번이 가장 적절하지 않습니다. 명상 중에 잡념이 드는 것은 자연스러운 일입니다. 잡념이 들었다고 중단하지 말고, 알아차린 뒤 다시 호흡으로 주의를 가져오면 됩니다. 명상은 방해받지 않는 조용한 곳에서, 어깨 힘을 빼고 손을 무릎 위에 자연스럽게 올린 채, 눈을 감고 코로 천천히 숨 쉬며 그 호흡을 관찰하는 방식으로 합니다. 잡념에서 호흡으로 돌아오는 과정을 되풀이하는 것 자체가 명상의 연습입니다.