다음 중 고지혈증의 예방방법에 대한 설명으로 틀린 것은?

3번 무리한 운동은 고지혈증 예방 방법이 아닙니다. 걷기 같은 적당한 유산소 운동을 꾸준히 해야 효과가 있고, 무리한 운동은 오히려 심장에 부담을 줍니다. 고지혈증을 예방하려면 저칼로리 식사를 하고, 표준 체중을 유지하며, 당뇨병이나 갑상선기능저하증처럼 콜레스테롤을 높이는 기존 질환을 치료합니다. 포화지방이 많은 음식을 줄이고 채소와 생선을 충분히 먹는 것도 도움이 됩니다.