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객관식산업안전보건교육 > 24년 하반기

뇌심혈관질환의 발생을 예방하기 위한 생활습관 관리로 옳지 않은 것은?

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정답1) 과도한 음주
1번 과도한 음주는 예방을 위한 생활습관이 아닙니다. 술을 많이 마시면 혈압이 오르고 부정맥과 뇌출혈 위험이 커집니다. 뇌심혈관질환을 예방하려면 담배를 끊고, 적정 체중을 유지하며, 걷기나 자전거 같은 유산소 운동을 꾸준히 해야 합니다. 싱겁게 먹고, 혈압·혈당·콜레스테롤을 정기적으로 확인하는 것도 중요합니다.