스트레스란 환경의 변화에 대한 반작용으로 발생하는 개인의 생리적 변화 및 심리적 변화를 말한다.

맞습니다. 스트레스는 환경이 달라졌을 때 몸과 마음이 그에 맞춰 반응하면서 나타나는 생리적·심리적 변화를 말합니다. 변화 자체가 아니라 그에 대한 반작용이라는 점이 핵심입니다. 그래서 같은 상황이라도 사람마다 받는 스트레스의 크기가 다릅니다.