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객관식산업안전보건교육 > 25년 하반기

피로 해소의 방법으로 옳은 것은?

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정답2) 충분한 휴식
2번 충분한 휴식입니다. 피로를 풀려면 몸과 마음이 회복할 수 있도록 충분히 쉬고 자야 합니다. 과음과 흡연은 잠깐 기분을 바꿔 줄 뿐 몸의 회복을 방해하고, 과로는 피로를 더 쌓이게 합니다. 가벼운 운동, 규칙적인 식사, 스트레칭도 피로 회복에 도움이 됩니다.