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객관식산업안전보건교육 > 26년 상반기

개인적 차원의 뇌.심혈관질환 관리방법 중, '생활습관 관리'내용으로 틀린 것은?

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정답1) 짜게 먹는 습관을 들인다
1번이 틀렸습니다. 짜게 먹으면 혈압이 오르므로, 싱겁게 먹는 습관을 들여야 합니다. 뇌심혈관질환을 예방하려면 담배를 끊고 술을 줄이며, 혈중 콜레스테롤을 적정 수준으로 유지하고, 채소를 충분히 먹는 습관을 길러야 합니다. 국이나 찌개의 국물을 덜 먹고, 가공식품을 줄이는 것만으로도 소금 섭취를 크게 줄일 수 있습니다.